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作者:左汶骏     时间:2018-06-26

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我在落难的情况下也曾得到过陌生人的帮助。那是1988年夏天,我从海口越过琼州海峡来到湛江车站,买好了火车票,是第二天早上八点钟的火车,索性也不找旅社了,打算就在车站过一夜。我把一只大包寄存了起来,随身带的小包,内装二百多块钱,一只照相机,一张火车票。我就抱着这只包,坐在石凳上打个盹。夜里一点钟的时候,这只包还在我怀里紧紧抱着,一刻钟后我猛然醒了,发现怀里的包没有了,看看地上也没见掉到下面去,左瞅右瞅,周围所有的地方都搜遍了,也不见我的包的踪影。我这才意识到包是被贼偷走了。这可是我所有的财产啊!身边已没有一分可称作人民币的东西,又没有了车票,在这远离家乡举目无亲的地方,我可怎么办哪!我到寄存处取回了大包,从里面翻出几张国库券,除此再没有任何能够换钱的东西。我便拿出了这几张国库券,央求候车的人们能不能行行好,给我换些钱用。我也知道这是徒劳的,那年头谁都不会看重国库券,更何况是在旅途中!可就在这时,一位四川人站了起来,说:“来,我给你兑换。”我就从这位四川人手里兑换了二十四块钱,这可是救命的二十四块钱哪,就是靠着这二十四块钱,我战胜了难关,冲破重重阻碍,终于平安地回到家乡。

有专家指出,在市场化就业的格局中,教育自然也有一个“投入”与“产出”的问题,考研“降温”,最根本的原因还是“投入”与“产出”不成正比,考生基于现实的理性思考,在比较中作出更为“理性”、“慎重”的选择。教育咨询专家徐小平前几年曾多次批评中国的很多年轻人“考研无意识”、“留学无意识”,现在考研“退烧”则表明,在市场的作用下,一些年轻人开始趋于“考研有意识”,不再盲目追逐高学历。(记者周凯)

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媒体对高考状元学习方法和经验的报道对其他学生也有一定的帮助作用,教育部门对此不必过于担忧。该担心的是媒体对高考状元的过度炒作。此举不仅不利于推进应试教育向素质教育的转型,也不利于这些幸运儿的健康成长。而要避免媒体的过度炒作,光靠教育部门下禁令显然无济于事,更多的还是靠媒体的自律和新闻监管部门的正确引导。(杨国栋)

村民之间的勾心斗角,村里文化设施简陋,年轻人不思进取、不爱读书、只爱赌博,侯贵林所看到的,是一个颓废落后的村庄。他暗暗下定决心,要用自己的所学让家乡发生变化。由于从小在村里长大,村民对他并不陌生。侯贵林抛开文邹邹的大学生架子,融入村民中间了解民情。

  导致教师职业倦怠的原因有内部的,也有外部的,但多数时候我们个人要去改变环境是十分困难的,在这种情况下,教师自己主动做出一些调整是更加务实的做法。由于职业倦怠很多时候表现为教师与工作的互动不良,因此,只要教师保持对工作的正确态度和观念,选择恰当的工作方式和生活方式,就能有效预防职业倦怠的发生。很多教师就是因为秉持着错误的信念和工作模式而不自知,才会最终跌入职业倦怠的泥潭,且越陷越深。以下提供一些预防职业倦怠的方法供教师们参考。  调整与工作有关的不合理信念  赫胥黎曾经说过:“经验不是发生在一个人身上的事件,而是一个人如何看待发生在他身上的事件”。由此可见,信念对人们行为的重要影响。以下列举了一些与工作有关的不合理信念,持有这些信念或者叫迷思的教师常常忽略自身的感受和需要,给自己增加额外的负担,因此比一般人更容易倦怠。  迷思之一:轻伤不下火线。为工作全心投入的精神当然值得赞赏,但有时身体上反复出现的一些小毛病可能是压力过大的征兆。身体用疾病的方式来提醒你需要放慢一些脚步,如果无视它的警告,一味追求暂时的效率,就可能造成更为剧烈的伤害,这种做法无异于杀鸡取卵。用心倾听身体发出的信号才是正确的做法。  迷思之二:我要做所有的事情,因为它们都是我的责任。大包大揽、事必躬亲只会把自己累得半死。如果你总是代替别人解决问题,承担别人的责任,别人也不会感谢你,因为你剥夺了别人学习和成长的机会。  迷思之三:不要总想着自己的问题,这样很自私。假如你有情绪问题或者工作、生活上的困扰,解决它是第一要务。如果不先解决好自己身上出现的问题,迟早有一天会害人害己,那样反而才是自私。  迷思之四:不可能有平衡的生活,唯一重要的事情就是工作和业绩。的确不可能面面俱到,万事如意,但只剩下工作的生活也是可悲的,工作或成就不过是个人能力的一部分,是人证明了工作或成就的存在,而不是相反。你可以列出在你生命中最重要的前几项,然后试着把精力平衡地分配到它们上面。  迷思之五:如果你不为工作而焦虑,就是不投入。适度的焦虑有助于提高工作效率,但如果能够放松地工作岂不更好?对工作的热爱程度和投入程度并不与焦虑程度成正比。  迷思之六:工作是很严肃的事情,怎么能拿工作开玩笑呢?尽量保持你的幽默感,那是可贵的财富。其实工作和快乐可以是一体的,快乐的时候人们很少会倦怠。  做好几个管理  生活方式管理 处于倦怠泥潭中的人,绝大多数都是那种将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人,可想而知,一旦这占到生命绝大部分的方面带来了压力、焦虑、愤怒和犹豫,很快就会升级为人生之中的一个重大危机。因此,在工作之余要保证充足的睡眠、保证供给自己足够体能的健康食谱、保证经常性的户外锻炼,同时增加与家人朋友共度的时光。花时间去休息和享受家庭生活,不但能够消减压力事件的绝对数量,而且可以运用社会支持系统去抵抗已经形成的压力。除了享受家庭时光之外,抽时间享受个人时光也是十分重要的。苏格拉底说过:“缺乏内省的人生不是有价值的人生”。在工作之余,花一点时间反省、沉思、发呆,甚至做做白日梦,都可以起到放松、澄清,继而提升自己的作用。  时间管理 同时处理头绪繁多、杂乱无章的事务很容易让人感觉到分身乏术、疲惫不堪,久而久之便会心力交瘁。实际上,再多的事情都可以区分出轻重缓急,我们需要优先处理的永远都是既重要又紧急的事情,其次是不重要但紧急的事情,再次是重要但不紧急的事情,最后才是不重要也不紧急的事情,这就是时间管理。此外,在完成某一件复杂的事情时,试着将其分解成几个容易着手的小部分,然后合理地分配每段时间要做的事情,且根据自己的情况量力而行,不要选择超越自己能力的事。  情绪管理 置身于压力之下,情绪难免波动,首先要体察自己的情绪,也就是时时提醒自己注意:“我现在的情绪如何?”许多人不肯承认自己有负面的情绪,但压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。其次要以合宜的方式舒解情绪。舒解情绪的方法很多,比如痛哭一场、找好友诉苦一番、逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快等等,比较糟糕的方式则是喝酒、抽烟、飚车等等。  不管采取哪一种方式,需要注意的是,舒解情绪的目的在于让自己好过一点,也让自己更有能量去面对未来。如果舒解情绪的方式只是暂时逃避痛苦,之后需承受更多的痛苦,这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉,要勇敢地面对,仔细想想,为什么这么难过、生气?我可以怎么做,将来才不会再重蹈覆辙?怎么做可以降低我的不愉快?这么做会不会带来更大的伤害?根据这几个角度去选择适合自己且能有效舒解情绪的方式,你就能够控制情绪,而不是让情绪来控制你!  以上提到的这些方法或许未必全面,但从中可以看出一个道理,很多事情都是我们可以选择的,改变一下,结果就会有所不同。会不会为职业倦怠所累,实质上取决于选择一种怎样的生活和工作方式。“你无法防止忧愁的鸟儿从你头顶飞过,但你却能阻止它们在你的头发里筑巢。”引起忧郁的并不是混乱思维出现的绝对频率,而是自己认为没有扭转它们的能力,改变的勇气比改变的能力更重要,工作如此,生活亦然。(北京舞蹈学院 吕健)  《中国教育报》2006年4月8日第4版

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从学校操场到吴超寝室,要走一段上坡路,坡道上都是石台阶。台阶旁是一间倒塌的房屋,如今在房屋原来的地基上,种着一大片蔬菜。台阶走完,是一排平房,房子旁边堆着煤炭和木材。房子最靠边的那一间,就是吴超的宿舍了。

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一是放宽报考人员年龄限制。根据中共中央组织部、人力资源和社会保障部、国家公务员局《关于进一步规范公务员招考年龄设置的通知》(人社部发[2010]74号)的文件精神,贵州省今年各招考职位类别对报考人员的年龄作了调整,均要求在18周岁以上(1993年3月17日及以前出生)、35周岁以下(1976年3月17日及以后出生);获得硕士、博士研究生(非在职)人员年龄可放宽到40周岁(1971年3月17日及以后出生)。

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